楽体Deストレッチ
m2 Stretch
楽体を用いて柔軟性強化を目的とするストレッチ運動。
楽体を左右均等に引っ張りながら運動する事で、身体バランスが整った状態で
運動する事ができます。このバランスを維持しながら運動をする事で全身のストレッチ
運動が可能となり、関節の可動域を広げ、スムーズな動きを獲得することが出来ます。
（怪我の予防、準備運動、クールダウン、肩こり解消 等）
同じストレッチを行う場合でも、ストレッチ効果を得るには
より正しいフォームでストレッチする必要があります。
楽体は、全身運動時に運動バランスを整える運動補助器具であります。
